ヘルス＆フィットネス・ビジネス・ウェブサイト用のマクロ計算機を作成する簡単な方法をお探しですか？
WPFormsは、様々なフィットネスゴールのための1日の目標カロリーを自動的に見積もる電卓フォームを作成するのに役立ちます。
ですから、あなたのウェブサイトの訪問者にIIFYM（If It Fits Your Macros）を推定するための迅速なアプローチを提供しようとしている場合は、このガイドの手順に従ってください！
この記事で
ワードプレスでマクロ栄養素計算機を作成する方法
あなたの健康＆フィットネスウェブサイトのためにマクロ栄養素計算機を作成することは、訪問者が彼らのニーズに最適なダイエットプランを作成するのに役立ちますので、多くのトラフィックをもたらすことができます。
減量、増量、体重維持のいずれを目的とする場合でも、脂肪、タンパク質、炭水化物のカロリーが何グラムを占めているかを知ることは、非常に役に立つ。
幸いなことに、WPFormsを使えばWordPressに独自のマクロ電卓を追加するのは驚くほど簡単です。以下のステップに従って始めてください！
ステップ1: WPForms Proライセンスの取得
WPFormsはWordPressのフォーム作成プラグインです。健康とフィットネスのウェブサイトを含む、すべての業界のための2,000以上のWordPressフォームテンプレートが付属しています。
このガイドの手順に従ってマクロ計算機を作成したい場合は、条件付きロジック、フォームレポート、高度な統合などの他のプレミアム機能も提供するWPForms Proライセンスが必要です。
Proライセンスを購入したら、あなたのサイトにWPFormsプラグインをインストールして有効化するだけです。詳細については、WordPressにプラグインをインストールする方法については、こちらのステップバイステップガイドをご覧ください。
ステップ 2: 計算アドオンの有効化
このアドオンをインストールすると、以下のようなカスタマイズ可能な計算式を作成できるようになる：
- タンパク質
- 炭水化物
- 脂肪
- 1日の摂取カロリー
アドオンのインストールを始めるには、WordPressのダッシュボードにアクセスし、サイドバーからWPForms " Addonsに移動します。
ここから、Search Addons Fieldに "Calculations "と入力します。そして、Install Addonボタンをクリックし、Activateボタンをクリックします。
よくできました！次は、必要な数式を含むマクロ電卓をゼロから作成する方法を紹介します。
ステップ3：マクロ計算機の作成
いよいよマクロ栄養素計算機を作成する番です。WordPressのダッシュボードからWPFormsに行き、新規追加をクリックします。
次のページでは、フォームに名前をつける必要があります。Name Your Form 欄に適当な名前を入力してください。
よくできました！さて、もう少し下にスクロールして、電卓 " フィットネスを 選択すると、プロがデザインした適切な電卓テンプレートのリストが表示されます。
ここでは、私たちの使用事例に関連する「If It Fits Your Macros Calculator Template」を含む、いくつかの健康とフィットネス関連の計算機を見つけることができます。
テンプレートの上にマウスカーソルを置き、「テンプレートを使用」ボタンをクリックするだけで、フォームをニーズに合わせてカスタマイズすることができます。
テンプレートを選択すると、フォームビルダー画面にリダイレクトされます。この画面の左側に現在利用可能なフィールドが表示されます。
右側に、カスタマイズできるフォームのプレビューが表示されます。テンプレートを使用しているので、フィールドは自動的に追加されます。
もう少しです！テンプレートがあればもう大丈夫ですが、マクロ電卓をさらにカスタマイズする方法も見てみましょう。
ステップ 4: マクロ計算フォームのカスタマイズ
フォームテンプレートが読み込まれると、ほとんどの作業はすでに完了しています。以下のフィールドはすでにフォームに含まれています：
- 記録保管のための氏名。
- 栄養関連情報を送信するための電子メール 。
- 生理的欲求を計算するための性別。
- 1日の摂取カロリーに影響する代謝率を決定する年齢 。
- System (Imperial/Metric) （インペリアル／メートル法 ）で、好みの測定方式を決める。
- 身長はフィート、インチまたはセンチメートルで入力できる。
- ポンドまたはキログラムで入力できる体重 。
- 活動レベルには、Sedentary、Light、Moderate、Very Activeの選択肢がある。
- 摂取カロリー量を計算するBMRフォーミュラ（2択）。
- 体重を減らす」、「体重を維持する」、「体重を増やす」などの選択肢がある目標。
- ユーザーの選択に基づいて自動計算される1日あたりのカロリー 。
- 1日に必要な炭水化物を評価するための炭水化物 。
- バランスのとれた食事に必要なタンパク質を推定するためのタンパク質 。
- 必要な脂肪を理解し、マクロプロフィールを完成させるための脂肪 。
すべてのフィールドには、2つの異なるBMR方式によって1日に必要なカロリーを計算するのに役立つ正確な計算式が装備されている：
- Mifflin-St.Jeor - 個人の体重、身長、年齢、性別を考慮し、1日の総エネルギー消費量（TDEE）に基づいて調整し、1日に必要なカロリーを推定する。
- Harris-Benedict Revised - Mifflin-St. Jeorと同様、このBMRも同じ原理でマクロ比率を計算する。この2つのどちらを選ぶかは、個人的または専門的な好みによる。
使い方に工夫を凝らしたければ、ビジネスのニーズに合わせてテンプレートを他の方法で変更することもできる。
例えば、数式を変更したり、「Submit」ボタンをなくしたりすることができます。これらの変更を行うために必要な手順は以下のとおりです。
数式の変更
基本的な算術演算から複雑な計算式まで、Calculations Addonを使用すると、驚くような電卓を作成できます。
テンプレートを使用しているため、すべての計算は自動的に追加されますが、このチートシートを使用して変更したり、独自の計算を追加したりすることができます！
これと連動するサポートフィールドのいずれかをフォームに追加する必要があります。以下に動作するフィールドに印を付けました：
- 単一行テキスト
- 段落テキスト
- 番号
- ヒドゥン
- 単品
計算を変更するには、サポートされているフィールドをクリックし、フォームビルダーのフィールドオプションタブに移動します。
あとは、「詳細設定」タブをクリックし、数式エディターの下で、適切と思われる計算を変更するだけです。
構文と数式が正しいことを確認したい場合は、Validate Formulaリンクをクリックします。問題がなければ、緑色のチェックマークが表示されます。
送信ボタンの削除
また、フォームの送信アクションを必要としないスタンドアローンの計算機で、ユーザーの多量栄養素摂取量の計算を支援することもできます。
WordPressのダッシュボードからWPForms " Toolsに移動するだけです。次に、コードスニペットタブをクリックします。
ここで、検索したいスニペットの名前をSearch Snippetsフィールドに入力し（submitボタンを隠す）、 Install Snippetボタンをクリックします。
その後 wpf-calc-form CSSをフォームビルダーの 送信ボタンCSSクラス コードを動作させる。
これで完了です！これで、あなたのウェブサイトにマクロ計算機を公開することができ、より多くのトラフィックとエンゲージメントを促進することができます。
ステップ5：マクロ栄養素計算機を公開する
マクロ電卓をカスタマイズしてご希望の機能をすべて盛り込んだら、保存ボタンを押すのをお忘れなく。
その後、埋め込みボタンをクリックしてください。既存のページにフォームを公開するか、新しいページを作成するかを選択できます。
必要であれば、ブロックエディタを使って、WordPressウェブサイトに公開する前にフォームをさらにスタイル設定することもできます。
すべてがうまくいったら、ページの右上にあるPublishボタンをクリックするだけです！
高タンパク・低炭水化物ダイエット、筋肉増強、ボディービルなど、さまざまなダイエット法を検討されている方に向けて、大栄養素のフォームを作成することに成功しました！
マクロニュートリエント・カリキュレーターに関するFAQ
質問の答えをお探しですか？マクロ計算機に関するよくあるご質問をご覧ください！
カスタムマクロの計算方法は？
個人的に必要なマクロカロリーを知るには、まず1日に必要なカロリーを決めることから始めましょう。これは、あなたの活動レベル、目標（脂肪を減らしたいとか、体重を増やしたいとか）、基本的な体組成に基づいています。目標とするカロリーがわかったら、そのカロリーを炭水化物、タンパク質、脂肪に分け、適切な食事計画を立てます。
マクロ計算機はどのような計算式を使うのか？
マクロ計算機は、多くの場合、あなたの基礎代謝量（BMR）を推定するためにミフリン-セントジョール方程式のような式を使用し、その後、筋肉、体脂肪、または体重を失う/構築するためにあなたの毎日の総エネルギー消費量（TDEE）を見つけるためにあなたの活動レベルを調整します。
TDEEは、現在の体重を維持するために必要なカロリー数を示します。そこから、あなたの目標（減量、増量、体重維持）と希望するマクロ配分（炭水化物40％、タンパク質30％、脂肪30％）を当てはめて、柔軟なダイエットプランを計算します。
マクロ電卓をカスタマイズできますか？
WPForms ProとCalculations Addonを使用すると、カスタマイズされたマクロ電卓を作成することができます。この強力なコンボを使用すると、ユーザーが体重、身長、年齢、身体活動レベル、目標などの詳細を入力するフォームを構築することができます。
計算機は、これらの入力を使用して、パーソナライズされたマクロの推奨値を計算し、表示します。栄養士、フィットネスコーチ、またはオンラインでカスタムメイドの栄養アドバイスを提供しようとしている人にとって、これは素晴らしいツールです。
次に、ウェブサイト用の価格計算機の作成方法を学ぶ
自動価格計算、送料計算、税金計算ができる注文フォームを作成できるソリューションをお探しですか？ WPFormsを使用してあなたのウェブサイトのための価格計算機を作成する方法を学ぶために、このガイドをチェックしてください！
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